Защита на льду
Ваш ребенок впервые на катке? Волнуетесь? Боитесь падений и травм? Не бойтесь: от катания у вас останутся только позитивные впечатления, если воспользоваться современными средствами безопасности: защитными шлемами, наколенниками, налокотниками. Между прочим, на многих московских катках дети младше 14 лет допускаются на лед только в защитных шлемах, а дети до 7 лет - в защитных шлемах и в сопровождении взрослых! К сожалению, большинство нижегородских дошкольников и школьников обходятся без всякой защиты. А ведь последствия удара об лед могут быть очень серьезными: ушибы, травмы, сотрясения мозга...
Как же правильно выбрать средства защиты для катания на льду?
Шлем для ребенка
Для катка прекрасно подойдет хоккейный шлем без маски для юниоров и детей, какой легко найти в спортивных магазинах. Как правило, размер можно регулировать, и в следующий сезон подросшему чаду не придется покупать новый.
Хоккейный шлем (как и всю хоккейную экипировку) часто называют современным аналогом рыцарских доспехов. Ведь задача осталась прежняя – защитить своего обладателя от всевозможных ударов, падений и столкновений.
Основное предназначение хоккейного шлема – защита головы от травмы. Материал, из которого обычно изготавливается шлем – высококачественный пластик. С его внутренней стороны обязательно должна быть специальная прокладка, смягчающая силу удара. Выбор шлема очень индивидуален и зависит, в первую очередь, от формы головы. Родители должны помнить, что не стоит приобретать шлем для своего ребенка заочно, необходима примерка!
Размер шлема имеет буквенное обозначение. Существует три основных и два дополнительных размера хоккейного шлема. В зависимости от конкретной модели и фирмы-производителя, возможны небольшие различия в размерной шкале. Вот как выглядит немного обобщенная таблица: основные размеры – S (52-57 см), M (55-60 см), L (58-63 см); дополнительные размеры – XS (50-55 см), XL (62-65 см).
Вот несколько практических советов по выбору шлема для начинающих. Определите наиболее подходящий размер (XS, S, M, L или XL). Ослабьте при помощи обычной отвертки находящиеся в верхней боковой части регулировочные винты и раздвиньте шлем в максимально большое для него положение. Затем наденьте шлем, и плавно начинайте сдвигать его на голове. Достигнув максимально комфортной позиции, закрепите винты и проверьте полученный результат. Надетый шлем должен сидеть плотно, не позволяя голове поворачиваться внутри его конструкции, и в то же время любое давление на черепную коробку должно быть исключено. Чаще всего окончательная регулировка бывает достигнута лишь спустя пару-тройку катаний после приобретения шлема.
В любом случае шлем должен быть легким и хорошо крепиться. Шлемы можно с успехом применять и на отрытых, и на закрытых катках.
Налокотники, наколенники, напульсники
Основной задачей налокотников и наколенников (щитков) является защита суставов. Травмировать их довольно легко: лед – весьма твердая поверхность, а вот лечить сложно. Как показывает практика, на льду применяют как хоккейные налокотники и наколенники, так и налокотники из арсенала роллеров. Первые обеспечивают надежную профессиональную защиту, однако ребенка еще надо научить правильно двигаться во всей этой «амуниции», дать ему к ней привыкнуть.
К тому же хоккейная защита идеально подходит только для закрытых катков – она довольно объемна, поэтому заниматься в ней любительским катанием на свежем воздухе практически невозможно. Разве что заодно вы купите ребенку профессиональное термобелье и хоккейную форму…
«Роллерские» наколенники и налокотники также сделаны из легкого пластика и способны защитить от ушибов. Защиту необходимо подбирать таким образом, чтобы она полностью закрывала защищаемую часть тела (колени, локти), но при этом плотно сидела и не болталась. Основная ошибка (особенно это касается случаев, когда покупка происходит заочно, без примерки) состоит в том, что слишком большое значение уделяется указанному изготовителем размеру. Чтобы избежать разочарований, нужно тщательно примерить каждый элемент защитной экипировки!
Налокотники и наколенники должны удобно сидеть на руке, хорошо крепиться, свободно сгибаться и разгибаться, повторяя движения ребенка.
Также вы можете купить ребенку и напульсники – «роллерские» напульсники фиксируют кисть, что почти наверняка спасет при сильных падениях от растяжения или перелома.
Еще несколько правил безопасности
Прибегать ли на катке к каким-либо защитным средствам, личное дело каждого. Даже если вы купили своему чаду все необходимые средства защиты, стоит помнить и о других важных правилах безопасности. Во-первых, на руках непременно должны быть перчатки. Обыкновенные перчатки, которые уберегут от лишнего контакта со льдом. Во-вторых, не рекомендуется наматывать на шею длинные свисающие шарфы – на катке это довольно опасно. В-третьих – и это самое главное – с самого начала ребенка надо учить правильно падать. Не валиться на лед всем телом, плашмя, а успеть в одно мгновение сгруппироваться и вывернуться в воздухе, чтобы упасть как можно мягче.
Особо ответственным родителям можно сначала потренироваться с ребенком дома, подстелив несколько раз сложенное одеяло. Нужно учить ребенка группироваться и падать на бок. То же следует делать и на льду. Кстати, в первые выходы на лед постарайтесь, чтобы падения в основном были запланированными, тренировочными. Иначе частые падения вызовут боязнь и неприятие льда.
Если вы соблюдаете все эти условия, первые шаги вашего ребенка на катке будут приятными и безопасными!
Добавил: Натали, 1 декабря 2011 г, 11:24
- Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь